断食是一款超好用的饮食规划软件，专为有减肥想法以及希望控制个人饮食的用户打造。它能系统地为用户搭配健康饮食，助力用户迅速达成目标。断食的UI设计简洁，操作简便，极易上手。用户只需依据自身目标挑选相应计划，软件便会在特定时间给出提示，督促用户一步步迈向自己的目标。有饮食控制需求的用户别犹豫，赶快行动起来！

断食使用教程

1. 一键生成专属断食计划，精准匹配最适合你的断食时段，开启健康生活新旅程！

2、丰富多种，并且分层级的详细计划，不论是断食新手还是老手都能够循序渐进

3、喝水打卡页面!只需轻轻一点，每天的喝水量自动记录到中!

4、登录账号，同步记录你的断食之旅，你的努力大家有目共睹

常见问题

1. 我可不可以使用间歇断食追踪器呢？

间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。

2、这有效果吗？

经证明，间歇性断食可让2265用户快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。

3、这是安全的吗？

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。

软件优势

1、放心来使用，非常的安全，使用起来很简单，轻松减肥；

2、并且还会督促你检测锻炼健身，这样可以让你成功减肥；

3、操作简单，用户随时可以使用，不会占用过多空间内存；

4、用户们只需要登录你的个人账号就可以进来使用，便捷；

5、软件内还有许多其他服务功能模式供大家来体验，贴心；

6、所有内容均配有提示，与您的使用需求完全契合，操作极为便捷。