Grow苹果版是一款助力用户监测、记录与管理自身运动及健康数据的软件。它能自动记录关乎您健康的各类信息，让您轻松追踪步数、睡眠、HRV压力指数、运动、饮水、正念等情况，助力您达成健康生活状态，畅享身心愉悦成长。

同时，Grow苹果版提供丰富多样的健身计划与训练建议，用户可依据自身需求和目标挑选适宜计划，并借助软件进行跟踪与记录。不仅如此，用户还能在软件中设定诸如每日运动时长、减肥目标等个人健康目标，软件会给出相应提示与鼓励，辅助用户达成目标。

Grow iOS版(健康运动管理软件)特色

1、实现Perfect Day

若一天内100%达成所有目标，就能获得「金色太阳」Perfect Day徽章。

通过卡路里消耗和步数来衡量你的每日活跃水平。

2、加入健康挑战

与全球用户一起加入各类健康挑战，赢取稀有且精美的数字徽章。

3、自动总结你的一天

连接Apple健康，就能自动记录并回顾你一天的状态。

你也可以手动添加日记来记录自己丰富的一天。

4、丰富的小组件

各类健康习惯、各类配色、各类尺寸都能完美搭配你的桌面。

5、同步记录并分享运动情况

支持大多数Apple Watch体能训练类型，第三方健身app可将运动数据写入Apple健康。

在运动时监测你的有效心率训练区间和运动强度。

通过丰富的模版来分享你的每次运动记录，支持高度自定义。

6、跳过今天

跳过今日，稍作休息，这不会中断你当前的连续达成记录，也不会对您的Perfect Day计划产生影响。

根据自身生活状态自定义跳过标签：下雨了、太热了、生病了、居家隔离、加班、假期、休息日、生理期、太累了。

软件亮点

1、完成每天的习惯目标，可以获得金色太阳徽章。

2、每月的洞察数据，可以更加清晰的看到你每个月的习惯完成率。

3、软件会在每一个习惯需要的时间通知你。

软件优势

1. 具备读取Apple Health健康数据的功能，助力你更健康地成长。

2、软件会记录你的习惯，当然也支持自定义添加习惯。

3、Perfect Day 挑战开启需要先完成2个习惯才行。

更新日志

v1.15.5版本

- 修复了步数小组件进度更新问题

- 其他小问题修复和用户体验提升