蜗牛睡眠是赛博龙科技（北京）有限公司打造的一款健康睡眠监测软件。借助这款软件，你不仅能够检测自身的睡眠参数，了解睡觉时的行为，像梦话、呼噜鼾声等，还能查看并分析最近一周的睡眠质量，获得以可视化图表呈现的睡眠报告。而且，你可以把这份报告分享给好友，一同了解你的睡眠质量。

蜗牛睡眠怎样监测睡眠

1. 挑选蜗牛睡眠 在手机中找到【蜗牛睡眠】，点击后进入。

2.设置闹钟 在正上方设置闹钟,点击正下方的【开始睡眠】即可。

3.进入睡眠 选择喜欢的助眠白噪音,进入睡眠。可以更换白噪音。

4.长按下方按钮,即可结束睡眠。

软件特色

1. 多语言支持：蜗牛睡眠具备多国语言功能，方便全球用户轻松上手，诚邀体验。

2.全方位分析：不仅可以对用户的深度、清醒期进行分析够根据数据来推荐最佳入睡时间等。

3.舒适唤醒：软件会在合适的时间段内将用户从梦中唤醒，避免出现过度疲劳和头昏脑胀等情况。

蜗牛睡眠测睡眠准吗

蜗牛睡眠通过使用加速度传感器和麦克风来识别人体的体动和声音，从而感知睡眠周期和状态。

其体动算法已经经过医学级对比实验，准确率为76%，并且随着大数据的增加，算法会越来越精确。

蜗牛睡眠能够记录梦话和打呼噜的声音，并进行医学初步筛查，提供个性化的睡眠指导。然而，其准确性和权威性在一定程度上受到用户评价的影响，部分用户对报告的权威性表示怀疑，认为报告有一定的引导性。

使用环境对测量结果也有影响，在安静的环境下测量较为准确，而在嘈杂的环境下则可能存在一定的误差。

软件功能

1.蜗牛睡眠记录每天的入寐时间和起床时间;

2.对每天不同阶段(浅度、深度、清醒)进行记录;

3.提供个人化入寐计划，并根据数据调整计划;

4. 提供多种环境音乐辅助入眠，同时支持音量与播放时间的设置。