渴望拥有六块腹肌，无奈没时间跑健身房？又觉得请健身教练费用太高？不妨试试本站提供的“30天内练出六块腹肌”app。这是Leap Fitness Group精心研发的一款超实用运动健身锻炼软件，能助你在短短30天内，轻松练就完美六块腹肌，告别啤酒肚，塑造理想身材。 这款app内设有30天专属课程，每天课程皆有不同，可针对身体各个部位开展专项训练。课程由动画与视频构成，所有动作都配备详细的动画及视频指导，还伴有真人教练配音讲解，确保你每个健身动作都能精准完成。每天仅需几分钟，梦寐以求的腹肌就能收入囊中！心动就别犹豫，赶快下载行动起来吧！

软件特色

1、锻炼计划分不同等级

想要减掉腹部脂肪，塑造坚硬的腹肌，甚至练出六块腹肌？这三个等级的锻炼计划将助你一臂之力，逐步打造完美腹肌。无论你是初涉健身的新手，还是经验丰富的健身达人，在这里都能找到适配自己的锻炼方案。每天的锻炼内容各有不同，始终充满新鲜感与趣味性。

2、30天的锻炼

明确目标，效果早现！“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”为你打造系统科学的30天锻炼计划，助你确立锻炼目标。这里所有锻炼皆免费，能帮你高效燃烧腹部脂肪、锻炼腹部肌肉。锻炼难度循序渐进，助力你养成每日锻炼的好习惯。

3、家中的私人健身教练

觉得聘请私人健身教练费用太高？又抽不出时间前往健身房？别担心，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就如同您家中专属的私人健身教练。此锻炼方案依据高强度循环锻炼的原则精心设计，其锻炼成效与在健身房运动并无太大差异。

4、动画与视频指导

科学已证实，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”能够切实助力你强化腹部肌肉。每个动作均配备动画与视频指导，让你可以安心且高效地完成每一个动作。

30天内练出六块腹肌app怎么用？

1、首先进入app后，新人小白可以先从初级开始

2、刚开始锻炼时，每4天会休息1天，不用过于紧张，务必坚持下去。

3、点击“报告”选项，在此处能够填写个人的身高、体重信息，就连运动时间也会一并记录下来。

4、在我的选项里，能够对一些基本功能进行设置，例如【提醒我每天锻炼】

5、如图所示，晚上八点半起开始重复，也能够新建一份锻炼时间表。

软件亮点

-30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体

-非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉

-锻炼强度逐渐增加

-自定义锻炼提醒

-自动记录锻炼进程

-适用于所有人：初学者、专家、男女老少

更新日志

v1.2.1版本

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2、提升用户体验